正常的情况下,糖尿病的患者可以适当吃些这些食物,对血糖的影响并不是特别大,除此之外还可以多吃些芹菜,菠菜,白菜,苦瓜和冬瓜等蔬菜,对病情的恢复有一定的好处,而且不会影响血糖波动过大。
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糖尿病的患者当然是可以吃茄子和豆角的,糖尿病的患者每天可以根据自己的体重以及劳动的输出量,计算出大概的总热卡的摄入量,根据这个总能量来进行食物的种类和量的分配。在总热量的提供当中,我们的碳水化合物也就是米和面这一类的主食,可以占到百分之50到60。蔬菜这一类由于提供热卡并不多,所以可以吃到八两左右,这一类当中就有茄子和豆角。不用有太大的心理压力,要有良好的生活习惯和充足的睡眠,改变不利因素,有助于改善症状。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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