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如何护理乳房皮肤

保密 | 0个月 2021-08-11 07:32:09 1人回复来自

健康咨询描述：如何护理乳房皮肤

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吴志华中国人民解放军联勤保障部队第九〇八医院副主任医师擅长: 湿疹,带状疱疹,足癣,尖锐湿疣,梅毒,白癜风,雀斑帮助网友：25901

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2021-08-11 07:50:04 我要投诉

保养乳房首先要懂得乳腺的健康知识，养成良好的生活习惯，并加强自身的锻炼，另外不要滥用药物和激素。按摩胸部和乳房，每天晚上睡觉和早上起床时用手按摩乳腺。具体为在乳房周围有节奏地自我旋转按摩，先顺时针方向，再逆时针，直到乳房皮肤微微泛红为止，最后提拉乳头数次。这样可以使乳房更加丰满，更加有弹性。多吃一些维生素E的食物比如菜花和芝麻油，同时可以多喝一些牛奶和豆浆。

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