轻微屈光不正怎么调整

      1、轻度屈光不正要及时去医院检查和纠正。屈光不正一般是没法自愈的，必须及时佩戴眼镜。建议去正规的医院眼科做视力检测和眼底筛查，明确屈光不正的类型并及时佩戴合适的眼镜进行纠正。配了合适的眼镜以后要正确佩戴，读书看手机看电脑的时候都要佩戴眼镜，当感觉眼镜不清晰的时候要及时去医院进行视力检测，屈光不正加重的话要及时更换合适的眼镜。2、轻度屈光不正要注意保护视力，读书写字、看电脑的时候眼睛要和书本、电脑保持适当的距离，不要长时间玩手机。夜晚光线不好的时候不要看书玩手机，更不要躲在被子里玩手机。平时要经常做眼保健操，眼睛疲劳不舒服的时候要及时休息，可以看一看绿色的植物或者远处的风景，这样有助于调节视力。3、轻度的屈光不正饮食上要多吃富含维生素A的食物，胡萝卜、瘦肉等可以适当多吃一点。此外平时要多户外锻炼，经常参加户外活动对保护视力也是很有好处的