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21天减肥法便秘怎么办

保密 | 0个月 2021-08-11 08:22:03 1人回复来自

健康咨询描述： 21天减肥法便秘怎么办

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2021-08-11 08:29:04 我要投诉

根据你所咨询的问题来看您的情况，没有大便比较正常，因为摄入食量不够，建议你还是适当的吃些米饭，这样减肥一点都不健康并且容易反弹，建议你适当节食多运动吃些营养丰富的食物，而且要保证适量，不要吃得过多。

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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