你好,根据您说的这个情况,正常成人安静状态下的收缩压是90-139mmHg,舒张压是60-89mmHg,脉压差在30到40mmHg之间,可以测量血压看一下,平时生活中注意低盐低脂饮食,避免油腻性食物,清淡饮食,平时生活中注意放松心情,避免长时间熬夜劳累。
指导意见:
尽量避免喝酒吸烟,尽量避免吃生冷,辛辣油腻,尽量避免受凉,清淡饮食。低盐低脂饮食,需要增加体育锻炼,如果出现了高血压病,需要使用降血压药物治疗,而如果出现了颈椎病引起的高血压,尽量避免长时间玩手机。
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