打篮球时单手抓篮筐抓的太死抻了一下怎么办？

      你这种情况主要是过度造成的肌肉拉伤，首先需要注意休息，保护上肢肌肉不再有过度活动，注意制动休息，48小时后可热敷热敷，或用红花油擦拭，在擦红花油的过程中把皮肤表面搓热。如三到五天无明显缓解，建议就医治疗。

      根据你的描述情况考虑，考虑是软组织损伤导致的，早期外敷云南白药气雾剂，局部止痛，冷敷，3天后局部可以热敷，理疗，微波治疗，射频治疗，定期检查片子看看，清淡饮食，有什么不清楚可以咨询我们。

      你好，根据你描述的情况，主要考虑可能有肌肉的拉伤，建议你近期避免肢体负重活动，可以外用一些活血化瘀类药物，如活血止痛膏，云南白药膏，红花油，活络油等治疗。也可以配合一些微波射频等理疗的方法治疗，可以口服37片，复方伤痛胶囊等治疗。
      以上是对“打篮球时单手抓篮筐抓的太死抻了一下怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！