指导意见:
激素性肥胖要达到减肥的目的,首先要控制饮食,减少总热量摄入,避免高脂肪食物、高热量食物、高糖以及精加工食物摄入过多。二、增加运动量,运动不光能够增强体质,增加热量消耗,还能够改善胰岛素抵抗,增强胰岛素敏感性。
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