主要就是在平时饮食上尽可能多吃一些牛肉这个是可以的平时多参加户外活动和体育锻炼增加体质这个也是非常有必要的尽可能的要放松自己的心情由于是当生活压力或者是工作压力比较大的时候
你好,早泄多数与心理因素有关系,也跟不良的生活习惯,过度手淫或者是前列腺疾病等因素有关系,首先要改掉一些不良的生活习惯,保持健康心态,增加营养饮食,可以吃一些牛羊肉,鸡蛋、枸杞等实物,必要时可以在房事前外喷耐美尔延时喷剂,有助于延时。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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