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脂肪肝的人适合什么运动

保密 | 0个月 2021-08-11 18:47:20 1人回复 来自

健康咨询描述： 脂肪肝的人适合什么运动

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邓洁
邓洁 九江市第一人民医院   主治医师 擅长: 擅长常见病多发病的诊治，慢性疾病的管理和预防。尤其 帮助网友：13016
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2021-08-11 18:49:53 我要投诉

      指导意见：
      脂肪肝适合做的运动项目应以低强度以及长时间的有氧运动为主。如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯，还可打打羽毛球、踢踢毽子、拍拍皮球、跳跳绳以及跳舞或广播体操、游泳等，这些运动都可对脂肪肝起到降脂减肥和促进肝内脂肪消退。还可使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，同时还可抑制甘油三酯的合成，并促进脂肪分解。
      

疾病百科| 脂肪肝

挂号科室：消化内科

温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。

      脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：所有人群 常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法

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