指导意见:
女性贫血大多数是缺铁引起的。补铁食物有很多,红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐,黄豆等食品,也可多吃花生、动物内脏、木耳、虾皮、鸡蛋等,可以多吃胡萝卜、菠菜、金针菜、桂圆肉等。注意不要喝茶,茶会使贫血症状加重。应摄入大量营养和高热量高蛋白多维生素含丰富无机盐的食物。女人可以吃阿胶,阿胶具有补血滋阴的效果。如果有失血性疾病,需要积极治疗原发病。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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