屁股骨头酸疼，起身弯腰仰身都有点疼
健康咨询描述： 24岁女，以前没有受过伤。弯腰，咳嗽，坐着起身都会觉得腰下方屁股上方酸疼。前两天脖子后面骨头也酸疼又好了。平时坐着时间比较长
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回复区
正常的长时间保持久坐，上网，用电脑开车多等，很容易造成这个位置的劳损性酸困疼痛，经常低头玩手机看电脑伏案工作脖子也会不舒服，休息观察，避免不良姿势，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，配合热敷活血舒筋，配合正规公立医院推拿按摩加快恢复，
第一次出现这个情况，第三天了还是有点酸疼，会不会有腰间盘突出之类的问题呀
目前不排除有早期腰椎间盘膨出，不过当前可以先休息观察，
才24岁得腰间盘突出能治好吗.怎么治疗啊
24也有几率出现，腰椎间盘突出一旦出现，就只能去保护控制，避免久坐办公室，弯腰干活，避免加重，治疗不再出现症状就行。
工作一直是坐着的，可以自己做一些运动吗跑步之类的
避免久坐，可以经常做小燕飞动作锻炼来增强腰背部肌肉力量来增强，要不抵抗能力，很好的预防，腰椎间盘突出出现，或者变化。
病情分析：
这种酸痛不舒服的症状是第1次出现对吗？身上其他位置有没有这样的感觉，平时有没有适当的健身或突然过度运动的情况？
指导意见：
不能排除是有劳损引起来的，建议可以适当的多休息，不要长时间的保持一个姿势久坐，适当的做的时间长的时候可以用个软垫
是第一次出现，已经连续酸疼第三天了，上班是一直坐着的、平时不怎么运动.这不会腰间盘突出吧，这么年轻就得了
不能排除，可能也是有腰肌劳损引起来的，建议可以去医院拍个片子，这样能够确诊有没有腰椎间盘突出
怎么改善治疗呀
适当的减少长时间的久坐，可以做一下核心肌力的训练搭桥或者是小飞燕。
需要吃药治疗吗、我昨天吃了盐酸米诺胶囊
目前这种不是很严重的话，可以先不用药的。
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温馨提示：
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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