增重一年多了，肉全长在肚子上

      你好，根据你描述的这个情况，如果增重有一年多了，那么你这种情况多数是由于平时吃东西太多，而且不注意运动的原因导致的，所以我觉得你这种情况最好还是能够平时多到户外运动，增强自己的身体代谢，可以起到减肥的作用，另外就是这种情况，要多去健身房，健身才能够让四肢粗壮

      你的增重比较快，并且肥胖主要是在肚子上。这种情况你不太了解，男性和女性是不一样的，男性主要肥胖是在肚子上，女性是在臀部，这样男女是有区别的，你想办法减肥就行了。

      你是干啥工作的，原来很瘦吗？现在很多人都在减重，而你却在增重。就是增重也要注意加强锻炼，使多吃的食物要转换成脂肪，最后变成蛋白，也就是肌肉组织。比吃饭以后不活动，脂肪组织都沉积在肚皮皮下了。所以要加强锻炼。
      以上是对“增重一年多了，肉全长在肚子上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。看了你描述的情况，本身想增重，但是增重的部分全部都长到了肚子上，想寻求方法来增加四肢的肌肉的方法
      指导意见：
      本身我们人体的腹腔大网膜很容易出现脂肪堆积的情况，所以说为什么大部分的肥胖都是在肚子上的原因。如果想要增加四肢的肌肉，建议你最好进行一些合理的健身活动。不能单纯靠增加饮食量来增重，尤其要采用一些四肢负重的这样的活动

      病情分析：
      你好，因为腰部和腹部骨骼比较少，容易导致脂肪的堆积，脂肪沉积在肚皮
      指导意见：
      快速的增加重量，不要是单纯的靠饮食，一定要运动，否则会逐渐的变胖，而不是变壮