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王丽 萍乡市第二人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-08-12 16:28:37
减肥期间最好不吃粽子。粽子用糯米制成，黏度高，难消化，没有纤维，含脂肪、糖分高，实属增肥的食品。减肥要多吃蔬菜(如黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜、豆腐、苦瓜、洋葱等)、水果(如猕猴桃、苹果、柚子、凤梨、梨等)，忌辛辣、刺激、甜腻食物，餐后多运动并持之以恒，不熬夜，不吃宵夜，放松心态，保持心情舒畅，大便通畅等。
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