煮鸡蛋加黄瓜能减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-12 16:40:18 2人回复来自

健康咨询描述：煮鸡蛋加黄瓜能减肥吗

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2021-08-12 19:04:11 我要投诉

健康减肥的合理方法为限制三餐摄入热量及减少碳水化合物和脂肪的比例，煮鸡蛋和黄瓜，热量均较低，同时营养丰富，嗯，是比较理想的减肥食品，但需注意减肥过程中避免使用种类单一，造成营养不良，而引起其他疾病

王丽 萍乡市第二人民医院主治医师擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血帮助网友：6087

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2021-08-12 18:41:01

黄瓜煮鸡蛋是能够起到一定的减肥效果的。但是见效比较慢，需要长期的坚持，过度的使用也会导致身体的营养缺失，如果想要减肥，可以通过加强平时的锻炼，多做一些运动，改善自己的饮食习惯和结构，达到健身的效果，在减肥时期，尽量避免使用一些过油过腻的食物，促进减肥的效果。