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减肥期间能吃枸杞核桃黑芝麻糊吗

保密 | 0个月 2021-08-12 16:40:18 1人回复来自

健康咨询描述：减肥期间能吃枸杞核桃黑芝麻糊吗

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-03 00:18:49 我要投诉

减肥期间是不提倡吃黑芝麻糊的，黑芝麻糊的油脂和含糖量都是比较高的，并不适合减肥的人吃。但是黑芝麻的营养丰富，具有降血脂，抗衰老的功效，还具有养血，乌发，美容的功效。减肥期间可以适当的少吃一些黑芝麻，因为黑芝麻糊在制作的过程中还会加入一些糖以及油分。减肥期间要注意少吃油脂多的食物，以及含糖量高的食物。

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