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护理皮肤吃什么好

保密 | 0个月 2021-08-12 17:02:49 1人回复来自

健康咨询描述：护理皮肤吃什么好

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杨陆涛九江市第一人民医院主治医师擅长: 各种原因的小儿和成人烧烫伤、美容整形（双眼皮、隆帮助网友：6824

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2021-08-12 17:16:57 我要投诉

1.含有维生素及微量元素的水果。①柠檬：含有维生素C、B1、B2，有机酸及柠檬酸，具有很强抗氧化作用，可促进肌肤新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着。②奇异果：含有大量维生素C，可预防皮肤伤害，帮助制造胶原蛋白，使皮肤更有弹性。③葡萄：含有丰富的维生素，矿物质和类黄酮，可抗衰老。④樱桃：含有大量微量元素，铁尤其多，从而可补血养颜。⑤苹果：含有微量元素及维生素C，可使皮肤细腻滑润，减轻黑色素，令皮肤白皙。

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