吃番茄有哪些营养功效呢？

      番茄也是含有多种营养的，里面含有番茄红素以及多种的微量元素，碳水化合物，维生素，可以起到一些美容养颜的功效，可以帮助提高身体的免疫力，平时在饮食中可以适当的吃点番茄。
      

      西红柿中富含丰富的维生素a，可以有效地改善视力状况，防止夜盲症的发生。而且番茄中含有维生素c，可以改善皮肤的状况，减少黄斑、皮肤暗沉的发生，也可以提高机体免疫力。番茄中含有天然的果胶，可以有效的吸附人体中的垃圾与毒素，可以有效的促进减肥。番茄中的番茄红素可以有效的阻止紫外线的吸收，也可以阻止DNA以及胶原的破坏，从而达到防晒的作用。