减肥期间每天喝茶可以吗

      可以喝茶的，而且喝茶对瘦身也有帮助，喝茶可以帮助自身消化，瘦身有很多种方式，要选择安全健康的方法，要想维持好的身材，千万不可以暴饮暴食，要合理控制饮食，不可以吃零食和油炸食品，早上醒来喝杯开水，或者吃一个苹果等，平时要多做运动，加强身体锻炼，比如饭后步行一个小时，做仰卧起坐，瘦身是个长久的过程，一定要坚持，不可以中途放弃。
      

      每天喝茶不能起到直接减肥的作用，喝茶具有通肠运便以及促进体内毒素排出的作用，有利于消化，不利于体内脂肪的堆积，从而可起到辅助减肥的作用，想减肥的人群可以适当喝些淡茶，有清理肠胃的效果，注意喝茶会有一定提神的作用，不建议在睡前喝茶。