经常晚上吃宵夜的话,对身体其实是有危害的,可能会使人失眠使人发胖,因为人在进食的时候大脑是活跃的,吃宵夜以后无法快速入睡,如果经常吃宵夜吸收的营养成分在体内堆积,所含的碳水化合物会转化成脂肪,在肝脏中储存。
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