子宫脱垂的治疗方面主要是和凯格尔运动患者主动的收缩盆底,会阴肌肉坚持3~5秒,然后放松重复每次15~20分钟,每天1~2次,但做凯格尔运动当中要注意,要出腹部的加压,也就是在没有负压的情况下,主动收缩阴道,会阴肌肉。
如果有子宫脱垂的情况,平时一定要注意好的生活习惯,不要过于劳累,也不要有重体力活动。平时可以适当的活动锻炼,减少一切刺激等因素。平时多用温水冲洗,保持局部的清洁干燥,有时候妇科的炎症会加重子宫脱垂的症状。
温馨提示:
注意卧床休息,睡时宜垫高臀部或脚部,抬高二块砖的高度,产后不过早下床活动,特别不能过早地参加重体力劳动。
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