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你好:多吃黑芝麻能治疗肾虚,因为黑芝麻中含有人体所需要的氨基酸,具有补肝益肾、增长肌肉、滋润五脏的作用,在临床应用中还可以预防贫血和降低血管内的胆固醇。黑芝麻里面的维生素可以加快人体的新陈代谢,促进黑色素的分泌、减少白发的生成,在日常生活中可以食用适量的黑芝麻,可以达到润肤养颜的功效,但不可以摄入过多,以免引起身体上火。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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