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糖尿病吃哪类食物对健康有好处？

女 | 0个月 2021-08-13 07:30:16 1人回复来自

健康咨询描述：糖尿病吃哪类食物对健康有好处？

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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-08-13 07:38:16

你好：以五谷杂粮、豆类、蔬菜水果等素食，作为糖尿病肥胖者的三餐，结果发现受试者的血糖控制好，且减重效果好。糖尿病饮食首重低胰岛素食物，主要是因为此类的食物在食用後，血糖不易快速上升，就不会造成胰岛素的负担;不仅可以控制血糖，还可以控制体重。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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