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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-13 09:50:18
经常拍打肚子，可以起到有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅的作用，也有利于加快腹部的新陈代谢，从而起到一定的减肥效果。平躺在垫子上，可以用手掌轻轻拍打腹部以及两侧，一般拍打的力度，自己感觉到舒适就比较好，用力拍会对肠胃不好。站立的时候可以运用两手，用空心掌的方式拍打腹部，拍打顺序是自下而上，每次拍打通常持续大约5分钟左右的时间。
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