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中午吃鸡胸肉能减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-13 09:15:07 1人回复来自

健康咨询描述：中午吃鸡胸肉能减肥吗

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 22:52:42 我要投诉

午餐的时候吃鸡胸肉也是可以帮助减肥的，因为鸡胸肉中所含的脂肪的含量是比较低的，并且含有大量的蛋白质，是有减脂增肌的效果的。但是建议你最好是能够选择合理的烹饪方式，尽量不要用油炸，最好是水煮的方式能够帮助减肥。除此之外的话，午餐的时候尽量能够搭配一些其他的蔬菜，或者是富含维生素丰富的水果等等一起服用。

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