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减肥可以吃紫菜和意面吗

保密 | 0个月 2021-08-13 10:20:42 1人回复来自

健康咨询描述：减肥可以吃紫菜和意面吗

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-08-13 11:47:53 我要投诉

      指导意见：
      意大利面的原料是硬小麦,这种硬小麦既含丰富蛋白质,又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢,不会引起血糖迅速升高,意大利面是不会胖的,只要不加酱料就好所以减肥期间尽量少吃意大利面，也不要把它当作主食，减肥期间一定要控制每天进食的总热量，尽量不要吃煎炸油腻的食物，也不要吃热量过高的食物，同时要积极的进行体育锻炼。

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