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多喝水并不能直接减肥,但是减肥期间适当多喝水有利于减重,肥胖最主要的原因是摄入热量大于消耗的热量,过多热量就以脂肪的形式存在体内带来肥胖。减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量消耗,多喝水并不能够消耗热量,也不能减少热量的摄入。
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