吃什么排出肝脏脂肪？

      肝脏脂肪沉积的情况建议还是吃的清淡一些比较好，肝脏脂肪沉积主要是因为脂肪在肝脏上堆积过多，代谢不出去才出现的脂肪沉积情况，这时候我们可以吃一些排毒的食物，比如绿豆，就有很好的排毒功能，而且清爽可以有效缓解肝脏内脂肪沉积的情况。还可以吃黄瓜，柠檬等都比较爽口不油腻。肝脏脂肪沉积还是要多吃一些蔬菜水果类来缓解肝脏脂肪沉积的情况，可以吃绿豆，绿豆本身就可以帮助我们排除身体内的毒素，缓解脂肪沉积的情况，还可以吃牛油果，里面的谷胱甘肽也可以将肝脏中的废物代谢出去。