减肥期间晚上是可以吃香蕉的,因为香蕉含有大量的膳食纤维以及维生素等营养比较丰富,而且含的热量以及糖类比较少。香蕉还能够促进肠蠕动,有利于排便,能够及时排出体内的毒素。晚上可以吃香蕉来代替主食,能够增加饱腹感,也可以适当喝一杯酸奶,或者是喝一杯蜂蜜水减肥的效果会更好。但减肥期间早餐和午餐一定要按时吃好,并且保证营养的均衡。
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