经期第三天是可以减肥的,但是要合理瘦身,不然可能会对身体造成负担。经期是女性进入青春期后,子宫内膜受卵巢激素的影响,出现周期性的子宫出血。子宫内膜的周期性变化称为月经周期。想要在经期减肥的求美者要注意不要因为要减肥就不吃食物,也不要认为经期不会长胖就暴饮暴食,这些都是不合理的,没有科学验证的,在经期减肥应更要注重自己的身体合理减肥,不对自己的身体产生不好的负担,否则可能出现经期量过少,经期腹痛的现象。建议求美者在经期注意休息,不宜过度劳累,不做重体力的劳动,注意保暖,保持心情舒畅。
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