早上心绞痛是怎么预防

      心绞痛的预防
      1.严格控制盐的摄入量
      少吃盐，因为盐的主要成分是氯化钠，长期大量食用氯化钠，会使人们血压升高、血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量应控制在一定量之类。
      2.控制脂肪的摄入量
      少吃脂肪以及减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液黏稠度，增高人们体内血脂，高脂血症是心绞痛的诱因之一。所以应尽量减少食用油的量，油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油来代替动物油，人们每日的总用油量应该限制。
      3.避免食用动物内脏
      动物内脏含有丰富的脂肪醇，比如肝、肾、心等等。
      4.戒烟戒酒
      众所周知，烟酒对人体有害，它不仅可能诱发心绞痛，也可能导致急性心肌梗死。
      5.多吃富含维生素和膳食纤维的食物
      多吃富含维生素及膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等，还可以多吃海鱼和大豆，这有益于冠心病的防治。
      6.多吃利于改善血管的食物
      可以多食用有利于改善血管的食物，比如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等。