豆类食物可以和什么食物搭配？

女 | 0个月 2021-08-13 16:00:00 2人回复来自未知

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豆类食物一般可以适当的搭配一点洋葱或者是搭配一点绿叶蔬菜，也可以搭配一些粗粮，谷物也可以以渔排骨一起搭配着吃，都是可以的，饮食方面主要要求营养均衡，平时各种食材都要搭配着吃。

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2021-08-13 16:39:42 我要投诉

豆类食物的话，是可以搭配一些新鲜的蔬菜和水果，对于身体健康是有好处的，豆类的话含有大量的蛋白质，新鲜的蔬菜的话还有维生素，平常的话也可以搭配一些优质的蛋白，比如鸡肉，羊肉，牛肉都是可以的。

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