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一般治疗主要就是生活习惯方面,首先要多活动,不建议长时间卧床或者活动量过小。其次饮食方面建议高钙饮食,平常牛奶、豆制品要多吃、多喝。可以晒太阳,在晒太阳的过程人体可以产生维生素D,有助于钙和磷的吸收,晒太阳建议在早上或者晚上进行,中午光线过强,很有可能会晒伤。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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