如何预防膝性关节炎

      对于如何预防急性关节炎患者，首先避免长时间站立，以及行走，避免过度劳累，需要控制体重，减轻关节所承受的压力，防止或减轻关节的损害，适当的补充钙剂以及维生素D，平时多吃一些含钙物质丰富的食物。
      

      指导意见：
      膝关节骨性关节炎患者在日常生活中要注意保护膝关节，避免跑步、长途奔走、爬山、跳舞、爬高层楼梯，避免久站，避免跪和蹲，不能穿高跟鞋。建议穿运动鞋，控制体重，可以佩戴护膝。
      

      您的情况需要进一步检查，目前主要是确定临床症状情况，一般情况下，膝关节炎主要是考虑劳损，外伤，周围组织微循环障碍以及软骨损伤引起不适，注意保暖休息，避免长时间固定姿势，过度挤压刺激，循序渐进活动，劳逸结合。
      
      以上是对“如何预防膝性关节炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！