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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-08-13 22:19:08
没有任何联系的，其次，脂肪是燃烧，不是吸收。如果你担心，可以过个10来天再减肥。因为减肥需要两方面，一方面运动，一方面，一方面控制饮食。如果1周多不能运动，建议10天以后再运动减肥，任何运动都会出汗的，你这就节食减肥，不建议的。会造成营养不良，内分泌失调，月经不调，而且反弹厉害。你这个还正常吃，就是节食减肥，1.饮食低盐少油清淡饮食;2.避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免;3.多摄入新鲜蔬菜水果;4.可以适量增加摄入豆制品;5.避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡、睡前洗热水澡或泡脚，饮奶，促进睡眠。
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