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膝关节酸痛怎么锻炼?

保密 | 0个月 2021-08-13 19:44:29 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 膝关节酸痛怎么锻炼?

医生回复区

王威
王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 擅长: 骨创伤,脊柱、关节退行性疾病的诊治。 帮助网友:19779
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2021-08-13 19:49:40

      病情分析:
      膝关节酸痛可以通过坐在床边身体蜷腿功能锻炼,也可以进行游泳功能锻炼因为这些并不需要膝关节承受体重,因此可以较好的改善肌肉力量,缓解关节疼痛。
      指导意见:

李昌杰
李昌杰 九江市中医医院   主治医师 擅长: 擅长骨伤科常见病,腰椎间盘突出症、颈椎病、股骨头坏 帮助网友:16954
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2021-08-13 19:50:44 我要投诉

      膝关节酸痛的话有可能考虑是关节周围肌肉的劳损或关节炎导致的,同时吹风雨冷的话也会引起关节酸痛,目前关节酸痛的话,可以做做热敷,同时适当的走走路,放松下肌肉

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