健康咨询描述: 您好,我本来是一个比较出色的学生,但是因为手淫过度,加上高中学习难度上升,近日常常有做题时感到脑子里很空,想不起来什么东西,最近的记忆力下降,脑子转的也很慢等现象,请问该如何调节(因为一些缘故接触的很早,十一二岁就开始手淫,曾戒无果)
病情分析:
根据你的描述,过早、过于频繁的手淫行为对身体健康和心理健康都有一定的负面影响,建议你尽早戒掉。
指导意见:
建议你平时培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态。不要接触黄色信息,避免受到性刺激,养成良好的生活习惯。一旦有手淫的想法出现,可以马上做些其他的事情来转移注意力,以免强化问题。
病情分析:
首先你这种情况是青春期发育的时候对于性知识的一种渴求,但没有正规的渠道,只能通过一些不良的信息来了解
指导意见:
长此以往造成对于感官的刺激,才会形成一种手淫的习惯,要注意改变这种习惯,最重要的就是少接触不良的信息,转移自己的注意力,做一些其他有益健康的事情做。
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