苹果和葡萄的营养价值高不高呢？

      苹果和葡萄营养价值高不高，首先像这种情况他还是他，没有什么影响现实，它有的只是它自身的一个维生素的含量，维生素有什么用维生素可以补充我们人体所必须要的一些一些东西
      

      苹果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖类、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、烟酸、纤维素等多种营养成分。葡萄性平、味甘、酸，有补气血、益肝肾、止咳除烦的功效，葡萄皮中的白藜芦醇、葡萄籽中的原花青素含量都比较高。葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，对防止胆固醇斑块作用越好。