喝醋起不到减肥的作用,因为喝醋不能帮助身体燃烧脂肪。食醋只是一种调味品而已,如果说喝醋太多对胃黏膜可能会造成损伤,所以一定要注意。减肥期间最好的饮料仍然是白开水。减肥期间需要增加运动,如果在跑步前后适当喝一些白开水,可以为机体补充水分,还可以缓解不适。想要减肥需要控制饮食除此之外就是需要适当的运动。
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