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吃莲子对身体健康有什么好处？

女 | 0个月 2021-08-14 00:00:09 1人回复来自

健康咨询描述：吃莲子对身体健康有什么好处？

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李胜利南通市第一人民医院副主任医师擅长: 失眠,头痛,脑梗塞,脑出血,偏头痛,面神经麻痹帮助网友：15200

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2021-08-14 05:12:06 我要投诉

现在一些市场上卖的莲子有红莲子和白莲子，红莲子口感较硬，但补肾补血效果是挺好的，白莲子口感香糯，健脾的功效更强，除了莲子粥，红枣银耳莲子粥，这些传统食用方法，用莲子心泡茶去心火的效果更佳。

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