健康咨询描述: 感觉脑子没以前灵敏了总是做出事与愿违的事还总做错每天一点精气神都没有无精打采不爱和朋友出去还总是胡思乱想
病情分析:
你好,你这种情况多久了?最近有没有跟朋友闹过矛盾?或者是生活中出现了其他困扰啊,目前看起来,你有一点低落情绪
指导意见:
建议转移注意力,多跟好朋友聊天,白天可以去打打球,也可以跑步分散一下注意力,舒缓一下情绪
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素,近期经历影响,环境影响,精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调整,尽量放松心态,不要给自己太大的精神压力,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流来帮助缓解压力,适度做些放松身心的事情来调整自身状态。如果难以自我调整,可以就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。
病情分析:
目前就你提供的年龄上来说,刚刚十七八岁的样子,正好是一个人年轻气盛的一个好时候,而发生了一些相应的这样的心理上的状况
指导意见:
这种情况发生以后,和你的年龄结构也有一定的联系,这时候你就得逐渐成熟的过程当中,伴随着一些情绪上的困惑,也是可以理解的,我们有更多的遇见一个朋友,共同的分享理解一些东西,伴随着年龄的增长,以后对一些事情的更好的认知就会好起来
以上是对“我觉得我心里有一些问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你描述的情况来看,你正处于青春期,情绪极易不稳定,易敏感。感觉脑子没以前灵敏,易做出事与愿违的事情,对自己的期望值过高,存在着一定的自卑感。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感,心理压力大及个性敏感脆弱有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,人无完人,愉悦的接纳自我,欣赏自我,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑。多参加集体活动,积极乐观的面对生活,养成良好的生活和作息习惯,积极锻炼,合理饮食,有利于身心健康。
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