脂肪肝患者是可以适量吃点红烧鱼的,因为鱼肉是属于优质蛋白的食物,而且鱼肉中的脂肪含量比较低,所以鱼肉非常适合脂肪肝的人群。脂肪肝患者平时还可以多吃点蛋类、奶制品、豆制品、鸡肉、瘦肉等食物,但是脂肪肝患者需要控制进食量,任何食物都不能大量食用,营养应当要全面均衡,如果患者伴随身体肥胖,那更应该要控制饭量,尤其是晚餐。平时可以多吃点新鲜的蔬菜和水果,补充维生素以及矿物质,蛋白质可以从鸡肉或者鱼肉中获取,另外每天要有半小时以上的运动量。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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