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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-14 07:38:13
减肥安排一天的计划，早上起床后可通过运动的方法消耗脂肪，并且早餐不能吃得太饱，可以喝一杯蜂蜜水或一片面包，中午饮食要清淡，并减少分量，晚上要在6点之前吃饭，在8点左右开始运动，长期坚持可有效达到减肥的效果。如果坚持不下去患者可到当地正规的医疗机构，通过抽脂的方法也可以达到减肥的目的。但抽脂要少量多次，避免一次抽屉太多对身体造成伤害。
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