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血压在100~160,是属于高血压二级,这种情况相对来说也是比较严重的,建议患者首先在医生的指导下服用一些降压药来控制血压,还要注意生活方式上的干预,在饮食方面选择一些低盐低脂清淡的饮食,避免一些油腻辛辣刺激性的食物,患者要避免吸烟饮酒,避免熬夜劳累,多注意休息,保持心情愉悦,适当的锻炼身体,增强体质。
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