健康咨询描述: 光喝纯牛奶可以减肥吗
指导意见: 光喝牛奶是不能够减肥的,甚至还会造成身体某些疾病的发生,如贫血等。由于人基本生活需要三种基本营养素的摄入,碳水化合物,蛋白质和油脂。当只喝牛奶时,可能只有蛋白质得到了补充,其余两种营养素都会缺乏。
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