有问必答网心理健康科 → 这几天总是晕乎乎的犯困容易走神怎么回事?

这几天总是晕乎乎的犯困容易走神怎么回事?

女 | 25岁 2021-08-14 11:22:39 5人回复 来自

健康咨询描述: 这几天总是晕乎乎的犯困容易走神怎么回事?前几天测了两次血压分别是140100和13792。这两次都没休息好的情况下测的,但是我有家族史,昨晚休息的还行,睡得也不多不少,目前在准备考试有点压力,是因为压力的关系吗

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解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-08-14 11:28:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生从你描述的状况来看的话,测试高血压与甲状腺功能是有关系的,但这么年轻应该是问题不大,最主要的还是和压力和没有休息好有关系。
      指导意见:
      既然有家族史,那平时就要注意了,在饮食和生活习惯上都要很好的注意,多吃清淡的,少吃油腻油炸的,平时要加强锻炼身体,要发展自己的爱好,通过爱好释放压力和焦虑要养成不熬夜的好习惯
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-08-14 11:33:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你现在出现的主要症状就是有点晕,测量血压有点高。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在因为在准备重要的考试,所以心理和精神压力都很大,这会直接影响你的血压,而且你有家族史,加上这几天睡眠不是太好,不必紧张,适当运动运动,精神放松下来,再重要的考试也比不过身体健康重要,所以精心准备就好。
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-08-14 11:34:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己的情况,25岁女性总是感觉晕晕乎乎,犯困走神,可能和自己学习压力大,作息时间不规律有关系的。
      指导意见:
      首先应该及时纠正自己作息时间,学会自我进行调理心情,多户外参加有氧活动,选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力,合理膳食营养平衡劳逸结合,必要时在医生指导下吃安神补脑液药物进行调理的。
      
      以上是对“这几天总是晕乎乎的犯困容易走神怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-08-14 11:42:37 我要投诉

      病情分析:
      你出现的晕乎乎容易走神,血压偏高的现象与休息不好,压力太大有一定的关系,这种情况应该进行调节。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,每天进行适量的运动,减轻压力,精神放松,学会调整自己的心态和心情,通过调节一定会有改变。
      

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-08-14 11:50:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己这几天总是晕晕乎乎的犯困。
      指导意见:
      根据你叙述的情况,我觉得与考试压力是有很大关系的,那两次测的血压确实有点高,既然有高血压的家族史就需要你多注意的,比如平时要注意休息,注意吃饭,要做到规律,不要吃太咸太油腻的食物,注意清淡饮食。平时多做做运动,对控制血压,稳定情绪状态,提高睡眠质量都是有很好的帮助的。如果血压持续超过140/100,那是需要配合药物治疗的。当然是需要先做做自我调节,如果还是降不下来,再配合药物治疗。
      

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