该如何成功备孕？

      病情分析：你好！首先夫妻双方要有良好的生活习惯，健康饮食，作息规律，适当运动锻炼，增强体质，增加抵抗力，保证精子和卵子的质量，多吃优质蛋白质，多吃含叶酸丰富的食物，还要远离辐射及有害环境，保证良好的心态，这样才有利于备孕成功。
      

      您好，如果是在备孕期间的话，那么首先需要在排卵期安排同房，这样子可以增加受孕的概率。如果平时月经规律，那么一般是月经干净后一个星期左右安排同房，如果不规律，那就建议使用排卵试纸以及b超检测，再安排同房。