如何选择健康面包?

女 | 0个月 2021-08-14 14:15:08 1人回复来自

健康咨询描述：如何选择健康面包?

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郭小草漯河市第一人民医院主治医师擅长: 擅长胃肠道，肝胆胰腺疾病的诊治，如消化性溃疡，反流帮助网友：11926

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2021-08-14 17:39:02 我要投诉

你好：了解以下4条规则后，会更懂得选择。1.使用的材料，五谷杂粮所做成的面包最健康，如有添加其它天然食材更好，如生菜蔬果。有馅料的面包通常比较油腻，尽量少选。2.营养标示，有些饼店或许会列出面包的热量及脂肪，让消费者有所选择。3.吃的感觉，吃下去觉得腻口或胀、想要喝水，那表示糖分和油量还是偏高。4.是否容易变坏，由新鲜、天然食材所制成的面包，很容易变坏。假如买回来的面包存放很久，可能加了防腐剂。

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