糖尿病的患者可以食用燕麦粥,燕麦属于低糖类食物,也属于粗粮粗粮在胃肠道内停留的时间比较长,不会引起餐后血糖的急剧升高,有利于糖尿病人患者餐后血糖的控制糖尿病的患者在食用燕麦粥的时候,注意不要将粥熬制的时间过长,不要将燕麦粥熬制的过烂,如果煮的太烂容易被吸收,血糖升高也就越快,糖尿病的患者在购买燕麦时要购买没有经过加工的燕麦,不要购买您煮的燕麦片或者有营养的念麦片。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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