湿热重阴虚平时要注意什么？

      1，出现阴虚之后应该做好补充工作，这个阶段应该滋补营养，并且应该吃一些东阿阿胶或者是排骨汤，也可以用党参泡水喝，严重的患者还需要用中药调理，这样都可以帮助更好的治疗阴虚，也可以防止对睡眠造成影响，注意这些事项，也可以帮助患者改善病情。2，平时应该多加锻炼身体，如果出现湿热，更应该做好排毒排湿气的工作，这个期间可以适当的吃一些辣椒，吃一些辣椒可以帮助排除湿气，而且日常生活中应该保持生活环境的干燥，这样都可以防止引发其他疾病，出现失的期间很有可能引发关节炎，或者风湿病，所以在这个期间做好预防措施，可以减少对身体的伤害。3，出现阴虚和湿的期间，应该做好护理措施，这个阶段应该坚持跑步，跑步可以帮助排汗也可以帮助提高体质，更可以祛除体内的湿气，并且这个期间适当的跑步有利于帮助强身健体，所以在这个期间应该适当的进行锻炼，这样都可以帮助患者调理病情。
      

      湿热重阴虚的话，平时注意饮食清淡，不要过度油腻和辛辣病原产生，自己要吃一些温热性的食物，要吃一些容易消化的食物，不要过于生冷刺激，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。