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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 百合可以安眠吗？

百合可以安眠吗？

男 | 0个月 2021-08-14 20:40:20 1人回复来自

健康咨询描述：百合可以安眠吗？

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智陞雯山西医科大学第一医院主治医师擅长: 内科各种常见病、多发病的诊断和治疗帮助网友：30027

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2021-08-14 20:41:33 我要投诉

食用百合是可以助眠的。百合具有微微的甜味和略寒的属性，它能创造睡眠的体内环境，促使大量水液转化为我们身体可以利用的体液，从而补充精血，让体内的阴气增加，以震摄亢奋的阳气而产生睡意。适用于：难以入睡、睡眠轻浅、醒后不解乏的症状。

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